Народное высказывание гласит: «Здоровый человек — красивый человек». Красивые люди привлекают к себе внимание. Потому большинство людей постоянно работают над собой, чтобы выглядеть хорошо. Достигнув предполагаемого результата, важно удерживать его на должном уровне. Особенно следует отметить массаж, как один из главных инструментов в борьбе против целлюлита. Чтобы справиться с коварным врагом, следует знать множество нюансов.
Виды массажа
Стоит отметить, что бывают ручной и аппаратный варианты.
Особенности ручного массажа
В сочетании с использованием массажных лосьонов и других средств специалист использует специальные движения, действие которых направлены на устранение застойных жировых отложений. К примеру, в борьбе против целлюлита во время процедуры кожные покровы слегка оттягивают, как валик, а затем перемещают его, наподобие волны в другую область. На качество выполненной процедуры указывает покраснение кожных покровов на проблемных участках. Также можно наблюдать незначительное жжение.
Для эффективной работы необходимо обеспечить переход от более легких видов массажа более сложным вариантам. Специалист выполняет его локально. В процессе массажа необходимо улучшить кровообращение в зонах пораженных целлюлитом, так как главной задачей устранения проблемы считается восстановительные процессы микроциркуляции. Потому специалисты не рекомендуют сочетание антицеллюлитного массажа с другими видами массажа. Также не рекомендуется обращаться к рефлексотерапии на момент прохождения курса массажа.
Особенности аппаратного массажа
Чтобы выполнить аппаратный массаж применяется устройство, которое разработано для уменьшения жирового слоя. Салонные процедуры зарекомендовали себя с наилучшей стороны, но стоят такие услуги большие деньги. Достигнуть наилучшего результата можно, посетив медицинский центр в Тюмени, который имеет только положительные отзывы.
Совместив беговую дорожку и вакуумные тренажеры, можно не только эффективно и быстро справиться с проявлениями целлюлита, но и укрепить ягодицы. Во время процедуры внутри капсулы тренажера появляется давление, которое способно вызывать прилив крови к области с целлюлитом, что способствует ускорению в них процесс зажигания жира. Перед процедурой на кожные покровы наносят разогревающие мази, активизирующие обменные процессы.
Различные правила:
- Перед любой процедурой массажа выполняется пилинг на проблемных участках с использованием скраба.
- После процедуры целесообразно принять душ. Только потом можно приступать к массажу.
- После массажа нужно отдохнуть в горизонтальном положении не менее получаса. Затем следует выпить стакан чистой воды.
- Не следует приступать сразу после процедуры к физическим упражнениям. В противном случае эффективность массажа будет снижена.
