В любом возрасте человек может столкнуться с такой неприятной проблемой как храп. Он мешает окружающим вас людям и портит их сон. И поэтому вы должны знать, что же такое храп, из-за чего он возникает и как с ним бороться.
Храп — это процесс, который сопровождает дыхание во сне, и во время которого слышен дребезжащий звук с сильной вибрацией. Причины его возникновения могут быть самые разнообразные:
• Искривление носовой перегородки (сильные травмы носа или же чрезмерно развитый зачаток якобсонова органа). Чаще бывает у мужчин, так как они нередко травмируют нос, в отличие от женщин.
• Хроническое заболевание носоглотки.
• Ожирение, так как жир, который откладывается на шее, мешает свободному прохождению воздуха и давит на дыхательные пути.
• Расслабление мягкого неба и язычка.
Учеными доказано, что храп чрезвычайно вреден для головного мозга. Он снижает умственную активность и приводит к уменьшению количества серого вещества. И поэтому к этой проблеме нужно подойти достаточно серьезно.
Способы лечения храпа:
• Народная медицина
1) Рецепт: 3–4 капустных листа измельчить, добавить столовую ложку меда. Употребляйте перед сном 4 недели. Также поможет капустный сок.
2) По 20–30 раз за день повторять звук «И», с усилием, распевая ее.
3) Вывести всю слизь из организма с помощью каждодневного употребления дистиллированной воды. Также эффект от этого может укрепить голодание (1 день в неделю).
4) Капать в нос облепиховое масло перед сном, до излечения. Также можно купить уже готовое лекарство, а цена на лекарство от храпа Асонор здесь.
• СИПАП-терапия (искусственная вентиляция легких с помощью постоянного давления)
• Ортодонтическое лечение
• Внутреротовые приспособления (повышает тонус мышц глотки)
• Лазерная пластика неба (термический или холодовой ожог слизистой оболочки неба)
• Электронные аппараты
Для того чтобы подобрать правильный способ лечения вам нужно сначала посоветоваться с врачом. Но в любом случае лечить храп обязательно нужно, так как он портит жизнь окружающих вас людей. Удачи вам!
