Вы находитесь здесь: Главная » Красота и здоровье мамы » Доступные тренажеры для пресса

Доступные тренажеры для пресса

хулахупПресс – это одна из самых проблемных зон. Лишние калории постоянно откладываются в области живота, а избавиться от них очень трудно. Поэтому тренажеры для пресса пользуются огромной популярностью и являются одними из самых востребованных.

Такая покупка имеет множество преимуществ. Нет необходимости тратить время и деньги на посещение тренажерного зала. Можно не комплексовать по поводу своей физической формы и выносливости.

Но какой тренажер выбрать, чтоб занятия на нем приносили не только максимальную пользу, но и удовольствие. Предлагаем вам краткий обзор различных тренажеров для мышц пресса.

Гимнастическая скамья

Она является хитом продаж. Это объясняется ее компактностью и простотой в использовании. Функции: надежная фиксация тела и правильное его расположение во время упражнений. Скамья обеспечивает правильную поддержку пояснице, которая во время занятий испытывает большие нагрузки. В этом случае нет необходимости выбирать дорогие модели известных марок, так как здесь нет сложных приспособлений, противовесов и эспандеров.

Дополнительный плюс такого тренажера – его можно использовать, как дополнительные места для сидения. Накройте его подходящим покрывалом, и он не будет выделяться из интерьера.

Хулахуп

Этот гимнастический обруч особенно популярен среди прекрасной половины. Он позволяет не только укрепить пресс, но и быстро сформировать стройную талию. В магазинах представлен широкий ассортимент моделей с разнообразными массажными вставками, которые повышают эффективность занятий.

Гимнастический ролик

Качественный ролик имеет резиновое кольцо на колесе и резиновые ручки. Это дешевый и очень действенный тренажер. Занятия с ним требуют значительной физической подготовки. С его помощью можно выполнять самые разнообразные упражнения. Для новичков рекомендуется стать на колени и медленно продвигаться вперед на колесе.

Фитбол

Этот тренажер представляет собой большой резиновый мяч. Он помогает накачать мышцы пресса и боковые мышцы. Однако необходимо помнить, что фитбол необходимо выбирать исходя из своего роста. Его высота должна на 3-5 см превышать расстояние от колена до земли.

Грация

Это вращающийся металлический компактный диск. Ежедневные занятия на нем помогут быстро сформировать мышцы брюшного пресса. Производители предлагают нам модели со встроенным эспандером и рельефной поверхностью, для проведения акупунктурного массажа стоп.

Выделите для занятий 15-20 минут в день, и уже через месяц ваш пресс станет заметно выделяться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *