Вы находитесь здесь: Главная » Дошкольник » Физические нагрузки в жизни детей

Физические нагрузки в жизни детей

физические нагрузки для детейВсе мы мечтаем о том, чтобы наш ребенок рос здоровым, умным и красивым. Поэтому с самого рождения занимаемся физическим развитием малыша. Учим его самостоятельно сидеть, ползать, потом ходить. Следуем все рекомендациям педиатра, делаем массаж грудничку, гимнастику для младенцев.  И как только ребенок начинает самостоятельно ходить большинство родителей думают, что на этом работа над физическим развитием закончилась, куда важнее учить цифры, буквы, стихи. Запомните – умственное и физическое развития ребенка неотъемлемые части одного процесса. К тому же с помощью физических нагрузок повышаются жизненные силы организма, повышается иммунитет.

Конечно же, физические нагрузки будут отличаться для детей разного возраста. Если для самых маленьких хватаетспортивный комплекс для детей утренней гимнастики с мамой, пеших прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, то  дошкольнику приходится менять весь режим дня, а соответственно и физические нагрузки. Когда ребенок идет в детский сад, то уже не получится делать утреннюю гимнастику лучше перенести ее на выходные дни. Очень хорошим приобретением в это время будут спортивные сборно-разборные комплексы (их можно приобрести на сайте «Робот Гоша»). Такие комплексы предназначены для выполнения общеразвивающих и укрепляющих упражнений с детьми от 3 лет. Такие конструкции очень удобны, потому что занимают мало места в доме, очень легко их собрать и закрепить самостоятельно с помощью инструкции. Физические упражнения на таком спортивном комплексе будут способствовать правильному развитию костей и мышц вашего ребенка. А прогулки и игры помогут малышу выплеснуть всю лишнюю энергию.

Заведите семейную традицию – спортивное воскресение. Летом можете ходить вместе с ребенком в лес на прогулку, ездить на дачу, озеро, рыбалку. Зимой учитесь кататься на лыжах и на коньках. Если на лыжи и коньки нет времени, то запишите малыша в бассейн. Так же, чтобы он мог за себя постоять можно записать в секцию единоборств – дзюдо, айкидо, каратэ.

Физические нагрузки для детей могут быть разнообразные, все зависит от вашей фантазии и возможностей. И самое главное – чтобы они приносили радость и пользу ребенку!

3 комментария

  1. конечно же ребёнку необходимо и утренняя гимнастика и физкультура!мы с дочкой стараемся делать утреннюю зарядку каждый день это добавляет бодрости1

  2. В свое время, когда маленькая дочка была, мы тоже делали зарядку. Теперь внучка растет, будем и с ней учиться.

  3. Раньше, когда не было интернет-магазинов, да и вообще с такими товарами был большой напряг, мой отец сделал для нас, детворы, прямо в квартире — шведскую стенку и турник. Так я на этом турнике по началу чуть ли не жила :), так мне нравилось на нем крутиться. А стала постарше — все равно мимо никогда не пройду — обязательно хоть десять раз, но подтянусь.
    Жаль, что сейчас дома нет такой радости. А то постоянные сидения детей за компом вряд ли улучшают их физическую подготовку

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *