У любого человека в жизни случаются моменты, когда мир кажется пустым и бессмысленным, ты думаешь, что завтра никогда не наступит, теряешь себя. Хочется просто упасть на колени и больше никогда не вздохнуть, стереться в пыль и развеется над пустотой.
Многие просто утверждают: «Главное мыслить положительно». Да, конечно, это отлично. Но как это возможно, когда всё теряет свой смысл? Когда настроение перекрывает все радостные мысли? Об этом и пойдет речь в этой статье.
Что же нужно делать?
- Нужно «выплакаться». Счастье не может свалиться с неба готовеньким, поэтому стоит побывать на дне, чтобы осознать истинные моменты радости. Дайте себе время на одиночество и сроки на страдание. «Так, сейчас я поплачу, пожалею себя, а завтра в новый бой». Устанавливайте для себя эту планку, когда я точно готов прийти в себя.
- Поддерживайте дорогих вам людей. Что может быть лучше того, что твои родные и близкие улыбаются и счастливы? Во многом это настроение может зависеть от того, как вы общаетесь с ними. Например, вы увидели, что ваша сестра расстроилась из-за чего-то. Ваши действия? Даже просто подойти и обнять этого человека стоит больше, чем многие слова. Думайте о других чаще, чем о себе, тогда свои проблемы словно улетучиваются.
- Обратиться к специалисту. Лучше всего обратиться за консультацией к грамотному психологу. Консультация психолога, который поможет подобрать индивидуальную мотивирующую программу.
- Подводите итоги дня. Замечайте благословения в каждом действии. Посмотрите, как прекрасен мир вокруг, как ярко для меня светит приветливое солнце, а прохладный ветер обдувает уставшее лицо. Это отличный повод радоваться жизни.
- Проблемы не вечны. Если вам кажется, что неудачи никогда не кончаться, то вы ошибаетесь. Да, как говориться в одной книге: «Если не пройти школу горя, счастье не может быть прочным». Если мы справляемся с этими испытаниями, то мы знаем насколько мы сильны, что мы готовы вынести и более сложные проблемы. Но стоит если не существует перед нами никаких преград, то и победной цели перед нами не стоит, а это начало регресса.
- Развивайтесь. Время, когда кажется «всё, это конец» самое подходящее для саморазвития. Мы начинаем копаться в себе и находим недостатки, которые и мешают нам во многих ситуациях. Это хороший повод развиваться и заняться личностным ростом. Тогда ваша самооценка поднимется, и вы будете идти вперед, и добиваться любых целей.
