К сожалению, нередки случаи, когда молодая мама, у которой наконец-то появилась возможность посмотреть на себя повнимательнее в зеркало, приходит в ужас: куда делись стройные бедра и плоский живот?! А грудь? Какой кошмар: вместо эротических подушечек, предмета гордости и восхищения, остались, образно выражаясь, одни наволочки. Обвисший, потерявший упругость бюст способен ввергнуть в уныние самую неунывающую оптимистку.
И что же делать?
Прежде всего, перестать оплакивать свою безвозвратно утраченную красоту: все (или почти все) можно исправить, и поможет вам в этом несложный комплекс мер, включающий
• Маску для восстановления упругости груди
• Массажи
• Специальные питательные кремы
• Гимнастику
• Водные процедуры
• Хорошее настроение, здоровый сон, правильное питание.
Но на все это требуется время, а привлекательной хочется выглядеть уже сегодня. В этом поможет качественное, правильно подобранное нижнее белье интернет магазин предоставит вам возможность приобрести его по доступным ценам.
Хорошо подобранный бюстгальтер поддержит грудь и скроет от назойливых взоров ее временные недостатки.
Маски и кремы
Можно купить готовую маску в любом специализированном магазине, а можно и приготовить самостоятельно: особенно эффективны в данном случае маски из творога и молока, а также из белой глины. Только надо помнить о том, что накладывать их надо на чистую, желательно распаренную кожу, оставляя область сосков свободной. И еще: если вы до сих пор кормите ребенка грудью, воздержитесь от употребления любых химических препаратов.
Если не сможете найти кремы, специально предназначенные для восстановления упругости груди, не беда: используйте любой жирный питательный крем, который необходимо наносить после душа круговыми движениями.
Массаж и гимнастика
Поможет несложный массаж: легкое поглаживание в направлении от сосков к основанию груди, круговые движения от соска к подмышке, растирание груди от ключицы к соскам. Только не переусердствуйте: кожа на груди нежная, поэтому все движения должны быть очень легкими.
Из гимнастических упражнений подойдет отжимание, стоя на коленях: оно укрепит мышечный пласт. Если это слишком сложно для вас, попробуйте расположить согнутые в локтях руки параллельно груди, а теперь сжимайте и разжимайте ладони. Попытайтесь проделать то же самое, расположив ладони за затылком.
Выполняя упражнения, соблюдайте меру: мускулистые плечи и бицепсы не украшают женщину, даже в сочетании с потрясающим бюстом. Если вы еще кормящая мама, то помните, что усиленные тренировки придают грудному молоку неприятный привкус.
Питание и водные процедуры
Старайтесь употреблять в пищу продукты, содержащие белок: именно он ответственен за эластичность кожи. Поможет восстановить упругость и контрастный душ.
Придерживаясь этих нехитрых правил, вы сможете уже через месяц заметить первые изменения к лучшему, и очень скоро созерцание собственного бюста перестанет вызывать у вас уныние.
