Традиционную турецкую баню строят, исходя из «принципа ладони». Каждый палец – купальня. В каждой купальне вода с разными температурами, а центр ладони – это огромный зал с лежанками, где проводится массаж. На востоке каждый банщик владеет искусством массажа.
Знаменитым арабским врачом Авиценной весь массаж был разделен на несколько групп: для укрепления тела (сильный), для расслабления тела (слабый), для устранения жировых клеток (длительный), массаж восстанавливающий после физических нагрузок (умеренный). Массаж турецких бань многие лета впитывал в себя искусство массажа Индии, многих других техник народов Востока.
Сначала вас помещают на теплый лежак и начинают растирать. Для этого используются большие рукавицы и мхааки (деревянные или костяные скребки). Как только тело «размякло», начинается массаж с эфирными маслами. При этом, массируются суставы, лопатки и позвоночник.
На следующем этапе используется мыльная пена, делается массаж. Затем, делается короткая передышка с чашкой чая, и массажист переходит к завершающему этапу – массажу с эфирными ароматическими маслами.
Во многих турецких банях Хаммам в Киеве популярным является соляной скраб. Эта процедура удаляет мертвые клетки эпидермиса. Для приготовления соляного скраба необходима морская соль, миндальное и оливковое масло. Все смешивается и наносится на заранее увлажненную кожу. С помощью этого массажа улучшается кровоснабжение во всем организме.
Многие массажисты используют бесцветную хну, поскольку она – прекрасный антисептик и противогрибковое средство. Хна омолаживает, смягчает и делает кожу упругой и бархатистой. Для этого, бесцветная хна разводится горячей водой и, когда она чуть остынет, наносится на кожу. Оставляется на полчаса. До начала нанесения маски с бесцветной хной, нужно немного подержать лицо над паром. Это позволит раскрыться порам, и маска будет более эффективной.
Посещение хамама благотворно действует на здоровье человека: снимает усталость, расслабляет, улучшает сон, способствует похудению. Турецкая баня считается мягкой, поэтому ее рекомендуют новичкам.
