В период беременности женщина старается разнообразить рацион, добавляя в него полезные овощи, фрукты и ягоды, богатые витаминами и полезными веществами. Но можно ли смело сказать, что все продукты пойдут на пользу маме и малышу?
Вы можете смело употреблять яблоки, груши, сливы, бананы, персики, находясь в положении. От чего следует отказаться, так это от употребления винограда. Бесспорно, это не только вкусный, но и полезный продукт. Он нравится многим потребителям за счет возможности повышения работоспособности вследствие его употребления, снятия усталости, поднятия настроения. Добавляя виноград в меню, вы обеспечиваете организм антиоксидантами и полезными органическими кислотами.
Так почему же во время беременности стоит быть осторожной с его употреблением?
Во-первых, дело в калорийности данного продукта. В нем содержатся легкоусвояемые глюкоза и сахароза. Насыщение ими организмов матери и ребенка может привести к резкому набору веса. Для будущей мамы это чревато проблемами с артериальным давлением, к тому же, рождение крупного плода связано с массой осложнений, поэтому стоит воздержаться от употребления продуктов, которые могут значительно увеличить вес крохи.
Виноград считается полезным для работы желудочно-кишечного тракта, в частности, его шкурки, содержащие пектин, который известен возможностью выводить токсины из организма. Но, помимо этого, есть и масса недостатков, также отражающихся на работе кишечника. Он может усилить газообразование, вызывая метеоризм, тяжесть в желудке, вследствие чего существует риск возникновения тонуса матки, который влечет за собой ряд определенных серьезных проблем.
Виноград считается аллергическим продуктом, способным вызвать реакцию, как у матери, так и у ребенка. Даже если раньше вы не замечали за собой подобной реакции на виноград, не удивляйтесь, если беременность удивит вас появление сыпи и раздражений.
Вы можете употреблять виноградный сок, очищенный от шкурки и косточек, богатый витаминами, минеральными веществами и микроэлементами. Среди них вы можете встретить магний, железо, кобальт, калий и т.п. Он прекрасно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, борется с гипертонией. Но и при употреблении сока также не стоит увлекаться.
Если вам очень хочется попробовать виноград в период вынашивания, позвольте себе небольшое количество, и посмотрите на реакцию.
При отсутствии проблем вы можете позволять себе маленькие порции этого продукта время от времени на протяжении всей беременности.
