Первоклассник и распорядок дня – на что обратить внимание?

0
370

Распорядок дня как база для будущего успеха в жизни

Распорядок дня для первоклассника – это не только основа полноценного отдыха и здоровья ребенка. Человек, привыкший упорядочивать свое время, достигает гораздо большего, нежели тот, кто бесцельно и хаотично кидается выполнять то одно, то другое. Поэтому с первых дней учебы родителям следует определить режим дня, максимально подходящий их ребенку, который учитывал бы всю его деятельность: и учебу, и отдых. Никто не говорит, что режим должен соблюдаться поминутно и неукоснительно, но имея примерно один и тот же порядок каждый день, первокласснику будет легче привыкнуть к новой деятельности. И когда распорядок дня станет регулярным и естественным, родителям будет гораздо легче приучить ребенка к самостоятельности.

распорядок дня

То, без чего не обойтись

Когда речь заходит про режим дня, то сразу представляется какое-то расписание, придуманное врачами и педагогами много лет тому назад, которое совершенно не вписывается в повседневную жизнь на практике. Не следует пытаться вписать свой режим в чужое расписание. Лучше всего опираться на самые важные вещи, которые должны быть учтены в распорядке дня ребенка.

Итак: ребенок должен иметь полноценный сон, хорошую продолжительную прогулку и здоровое питание. Кроме того, со второго полугодия нужно выделить время на выполнение домашнего задания. И конечно же, обязательно следует оставить час-полтора на игры.

Про уроки и домашние задания

Родителям следует знать, что по нормативам домашнее задание не задают в первом полугодии первого класса, а дальше общее время выполнения всех заданий не должно занимать более 1 часа. Если учитель не выполняет эти нормы, то родителям стоит это с ним обсудить, так как излишняя нагрузка на детей вовсе не способствует дальнейшему успеху, как бы ни считали некоторые учителя и родители.

Однако отсутствие домашнего задания не запрещает организовать ребенку место для его выполнения сразу же после поступления в первый класс. Наличие собственного рабочего места будет организовывать его деятельность, пусть поначалу это будет только необходимость сложить учебники на следующий день.

Полноценный сон

Дневной сон, который постоянно советуют педиатры, следует включать в распорядок дня, если ребенок к нему привык раньше. Многие дети не спят днем, однако им все равно нужно время для отдыха. Пусть это будет спокойное занятие: послушать сказку, рисование, лепка, конструирование. Все зависит от характера ребенка – нужно выбрать такой род занятий, который поможет ему расслабиться, не утомляя и не перевозбуждая его.

Если ребенок не спит днем, то это означает, что ему необходим более длительный ночной сон. Общее время суточного сна для шести- семилетнего ребенка составляет 10 часов.

Прогулка

Идеальное количество времени пребывания на свежем воздухе для ребенка – 3 часа.

Гулять с ребенком лучше всего сразу после школы – так ребенок компенсирует несколько часов сидения и концентрации на школьных занятиях. Если есть возможность и позволяет погода, то можно уделить внимание урокам прямо на свежем воздухе – это продолжит время прогулки и позволит совместить приятное с полезным. Однако не следует принуждать ребенка к этому. Если на улице ему больше нравится двигаться и заниматься тем, что его окружает, значит, уроки следует делать в комнате, где его не будет отвлекать постоянно изменяющаяся обстановка.

Да, зачастую на изменение привычного ритма жизни необходимы осознанные усилия. Но распланированный день первоклассника является гарантией того, что в течение которого он не будет излишне переутомляться и успеет сделать все необходимое.