Если с рождения и примерно до полугода физиология ребенка не приспособлена к перевариванию плотной пищи, то к 4-6 месяцам ребенку уже недостаточно одного грудного или искусственного вскармливания. Малыш растет, поэтому ему требуется больше минеральных веществ и витаминов, чем он может получить из материнского молока. Поэтому чтобы повысить калорийность его рациона рекомендуется вводить дополнительное питание.
Начинают прикорм с овощных пюре и каш. Они приучают ребенка к более плотной пище, способствуют развитию навыка жевания. Такие блюда предназначены для замены грудного кормления и считаются замещающим прикормом. Специалисты считают, что начать прикорм лучше с овощного пюре. Однако многие мамы из своего опыта знают, что приучить малыша к овощному несладкому вкусу довольно сложно. Тут нужно терпение. Не стоит сразу отчаиваться, если с первого раза ребенку вкус не понравился. Специалисты советуют предложить малышу новую еду не меньше 10–12 раз, а только потом уже, если ребенок упорно отказывается, перейти на другое овощное блюдо. Не следует идти по пути наименьшего сопротивления, сразу предлагая малышу кашу: после сладкой каши ребенок может совсем не принять овощей. Детальную информацию о том, какие продукты и в каком порядке следует вводить в рацион малыша, вы можете прочитать на сайте mamagotovit.
Как заменители грудного молока, так и разнообразные пюре и каши можно в изобилии найти на прилавках супермаркетов и магазинов. Овощные пюре для малышей делятся на гомогенизированные, предназначенные для детей с 4–5 месяцев и крупноизмельченные, которые вводятся в рацион с 9–12 месяцев. Консервы, предназначенные для детей, готовятся с минимальным количеством соли, чтобы не раздражать слизистую оболочку кишечника малыша, еще не привыкшую к новым продуктам.
Нужно помнить, что если вы даете ребенку пюре из готового детского питания, то не нужно его дополнительно подсаливать.
Также не нужно подслащивать каши промышленного производства: так ребенок привыкает к излишне соленым или сладким блюдам, что формирует неправильные пристрастия к еде. А ведь от пищевых привычек зависит будущее здоровье ребенка.
Новые продукты в детский рацион следует вводить постепенно, не чаще, чем через 5–7 дней.
В это время необходимо внимательно следить за самочувствием малыша, осматривать его кожу на высыпания, наблюдать за стулом ребенка. Если появилась какая-то сыпь или стул частый и жидкий, то это блюдо прикорма следует исключить и обратиться к врачу. Не рекомендуется вводить новый продукт, если малыш нездоров, после прививок или в жаркую погоду.
Лучше всего предлагать ребенку новое блюдо перед очередным грудным кормлением.
Проголодавшийся малыш скорее воспримет новое блюдо. Сделать это лучше в первую половину дня – если какой-то продукт вызовет у малыша проблемы, то в течение дня вы сможете это увидеть. Прикорм не дают из бутылочки, только с ложечки.
Не нужно стремиться к большому разнообразию в питании маленького ребенка – все еще впереди, и если придерживаться принципов правильного питания, то малыш будет расти здоровым и крепким, а через несколько лет он сможет полакомиться самыми вкусными и изысканными блюдами, которые с радостью предложат ему родители.
