К личной гигиене стоит приучаться с юных лет. Маленькие девочки, подростки или женщины обязаны знать, как за собой ухаживать. Большинство отклонений и болезней гинекологии возникают именно на почве игнорирования элементарных правил ухода за интимной зоной. Проблема в том, что эту тему не принято обсуждать и даже не каждая мама решиться на подобный разговор с дочерью, а зря, ведь все не так сложно, всего лишь несколько простых правил.
- Два раза в день необходимо проводить водные процедуры половых органов. Можно использовать влажные салфетки с антисептической пропиткой. Благодаря наличию в составе экстрактов лечебных трав они увлажняют кожу и восстанавливают кислотно-щелочной баланс. При этом салфетки нужно покупать только в аптеках и лишь с пометкой «интимные». Все движения проводится в одном направлении, рука должна двигаться с переда назад, чтобы избежать попадания вредных микробов на половые органы. Для вытирания, а вернее промокания, так как интимная зона очень нежная, используются мягкие полотенца. Желательно завести небольшое полотенчико исключительно для своей интимной зоны. Можно небольшое, но качественное, из натурального хлопка.
- Средства. Многие женщины для мытья половых органов используют простое мыло. Это конечно не смертельно, но pH влагалища составляет 3,3, а кожи pH 5,5. Это очень большая разница. Обычное мыло делает интимную зону еще более щелочной, открывая путь всем микробам и бактериям. Для ухода стоит использовать специальные средства содержащие молочную кислоту. Их можно приобрести в магазинах или аптеках.
- Проблемы. Любые неестественные выделения, зуд, раздражение, покраснения, задержка месячных и так далее не должны игнорироваться. При первых признаках отклонений нужно обратиться к гинекологу, чтобы выявить причину и пройти необходимое лечение. Многие женщины боятся идти к гинекологу из-за дорогостоящего лечения, но чаще всего доктор выписывает какую-нибудь мазь, свечи или таблетки, например, фуцис, помогающий при многих женских болезнях, включая молочницу. Цены же на них приемлемые, во всяком случае, ниже, чем лечение осложнений.
- Прокладки и тампоны предназначены в первую очередь во время месячных. Многие женщины используют также и ежедневные прокладки. Они удобные, тонкие, незаметные. Но и тут есть несколько правил. Для начала подбираются они сугубо индивидуально, никакие советы подруг и подсказки тут не действуют. Людям склонным к аллергиям нужно брать натуральные, не ароматизированные. Но фирма, количество капель и так далее подбирается отдельно. Меняются прокладки каждые четыре часа, а тампоны – через каждых 2 часа.
- Трусики лучше брать из натуральных тканей, они обладают дышащим эффектом, не натирают, не раздражают кожу. Танга и стринги чаще всего критикуются гинекологами. Конечно, в них есть и свои достоинства, они действительно красиво и сексуально выглядят на женщине, но лучше оставить их для особых случаев, а ежедневно пользоваться простыми, удобными и безвредными.
Ухаживать за собой, своим телом нужно все время, но не стоит перебарщивать. Слишком частое использование гигиеничных салфеток, мыла, и даже лучших лосьонов для интимной зоны может нарушить естественную микрофлору и привести к появлению всевозможных проблем. Особенно внимательной к интимной гигиене нужно быть во время беременности. 80% всех осложнений возникают именно из-за развития болезней интимной зоны.
