Природные и растительные средства помогут избавиться от простуды и гриппа, повысят иммунитет и сократят продолжительность болезни. В статье дано несколько действенных и простых советов.
Чеснок это природный антибиотик, противогрибковое и антибактериальное средство. Для наиболее сильного воздействия на организм берут 1-2 зубчика чеснока, измельчают и съедают, запивая стаканом воды за один раз. Беременные женщины не должны принимать более одного зубчика чеснока в день.
При первых признаках простуды, гриппа, синусита или отита надо закапать раствор перекиси водорода в каждое ухо. Замотать голову х/б платком и пуховым палантином, оставить на пару часов. Данное средство особенно эффективно для детей.
Употреблять горячие напитки при первых признаках болезни и во время заболевания. Пить в течение дня травяные чаи и лимонную воду с медом. Тепло повышает сопротивляемость иммунной системы, а различные травы помогают бороться с инфекцией.
При поднятии температуры, симптомах простуды и гриппа лучшее, что можно сделать – это дать себе несколько лишних часов отдыха и употреблять большое количество жидкости. Желательно в это время не выходить из дома, не заниматься активной деятельностью, а завернуться в пуховый платок и поспать.
Корица стабилизирует количество сахара в крови, является эффективным противовирусным средством и природным антибиотиком. При болезни смешивают одну столовую ложку меда с чайной ложкой корицы, и разводят в стакане с теплой водой. Данное средство облегчает кашель, снижает температуру, помогает избавиться от насморка.
Ингаляции избавляют от насморка, убивает вирусы и бактерии в легких, очищают бронхи и носовые пазухи. В кастрюлю налить 1-2 стакана воды, вскипятить. Добавить по 2 чайных ложки тимьяна, розмарина и орегано. Закрыть крышкой, держать 5 минут. После снимают крышку, наклоняются над кастрюлей, накрывают полотенцем голову и дышат паром. Процедура длиться 15 минут. В отвар для ингаляции можно добавить 1-2 чайные ложки столового уксуса.
При первых признаках болезни нужно полностью убрать из рациона все белые продукты: зерновые, сахар, молоко, сыр, молочные продукты, заменители сахара и так далее. Они подавляют иммунную функцию и снижают способность восстановления организма. Тело должно сосредоточиться на борьбе с простудой, а не тратить силы на пищеварение. Во время заболевания нужно кушать свежий куриный суп и пить много теплой жидкости.
