Раздельное питание, как одно из средств эффективного похудения

0
1 964 views

В борьбе с лишним весом хороши любые методы, лишь бы они давали результаты со стабильной отметкой. Одним из таких является метод раздельного питания. Польза такого питания была придумана еще в далекой древности (Рим и Греция). Великие умы создавали трактаты о раздельном питании, о его важности и пользе (Авиценна, Гиппократ).

раздельное питание

Современные ученые взяли на заметки трактаты великих ученых прошлых веков, разработали уникальную таблицу продуктов, необходимых для раздельного питания. Но основоположниками раздельного питания принято считать Г. Хея и Г. Шелтона (врачи).

Они проводили опыты. Их разработка имела большой успех. Согласно их наработкам все продукты разделены на 3 большие группы:

• белковая пища;

• углеродная;

• растительная.

В процессе пищеварения растительная пища переваривает сама себя, белки способны расщепляться под воздействием кислоты, а углероды – щелочью. Что касается жиров, то они сосчитаются с белками и углеродами.

Суть раздельного питания проста:

• очищение кишечника от скопленных осадков непереваренной пищи;

• уменьшение общей интоксикации организма;

• улучшение самочувствия человека;

• устранение неприятных ароматов из ротовой полости;

• устранение дисбактериоза, запоров, шлаков;

• восстановление баланса всех органов и систем;

• снижение веса и его стабилизация (человек больше не полнеет).

Специалисты-диетологи убеждены в том, что раздельное питание – это самое здоровое питание (простая необработанная пища), которая позволяет жить и радоваться жизни. Категорически запрещено есть за один прием мясо, грибы, сыр, орехи и пр. Включается процесс гниения. Как результат – остатки пищи скапливаются в отделе толстой кишки, происходит интоксикация и отложение нежелательного лишнего веса, возрастает нагрузка на поджелудочную железу.

Плюсы раздельного питания очевидны:

• повышение иммунитета;

• снижение веса;

• оздоровление всего организма.

На основе раздельного питания разработано множество различных диет. Но на деле этот тип питания имеет свой ряд недостатков. И факт полезности тоже имеет сомнительные моменты. К примеру, процесс пищеварения происходит не только в одном желудке, но и в тонкой кишке, толстой кишке, что способствует вырабатыванию большого количества желчи.

Кроме того, раздельное питание категорически запрещено при некоторых заболеваниях, таких, как: диабет, серьезные нарушения почек и некоторые болезни ЖКТ. Поэтому перед тем, как перейти на новую систему питания, необходима консультация специалиста.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь