В борьбе с лишним весом хороши любые методы, лишь бы они давали результаты со стабильной отметкой. Одним из таких является метод раздельного питания. Польза такого питания была придумана еще в далекой древности (Рим и Греция). Великие умы создавали трактаты о раздельном питании, о его важности и пользе (Авиценна, Гиппократ).
Современные ученые взяли на заметки трактаты великих ученых прошлых веков, разработали уникальную таблицу продуктов, необходимых для раздельного питания. Но основоположниками раздельного питания принято считать Г. Хея и Г. Шелтона (врачи).
Они проводили опыты. Их разработка имела большой успех. Согласно их наработкам все продукты разделены на 3 большие группы:
• белковая пища;
• углеродная;
• растительная.
В процессе пищеварения растительная пища переваривает сама себя, белки способны расщепляться под воздействием кислоты, а углероды – щелочью. Что касается жиров, то они сосчитаются с белками и углеродами.
Суть раздельного питания проста:
• очищение кишечника от скопленных осадков непереваренной пищи;
• уменьшение общей интоксикации организма;
• улучшение самочувствия человека;
• устранение неприятных ароматов из ротовой полости;
• устранение дисбактериоза, запоров, шлаков;
• восстановление баланса всех органов и систем;
• снижение веса и его стабилизация (человек больше не полнеет).
Специалисты-диетологи убеждены в том, что раздельное питание – это самое здоровое питание (простая необработанная пища), которая позволяет жить и радоваться жизни. Категорически запрещено есть за один прием мясо, грибы, сыр, орехи и пр. Включается процесс гниения. Как результат – остатки пищи скапливаются в отделе толстой кишки, происходит интоксикация и отложение нежелательного лишнего веса, возрастает нагрузка на поджелудочную железу.
Плюсы раздельного питания очевидны:
• повышение иммунитета;
• снижение веса;
• оздоровление всего организма.
На основе раздельного питания разработано множество различных диет. Но на деле этот тип питания имеет свой ряд недостатков. И факт полезности тоже имеет сомнительные моменты. К примеру, процесс пищеварения происходит не только в одном желудке, но и в тонкой кишке, толстой кишке, что способствует вырабатыванию большого количества желчи.
Кроме того, раздельное питание категорически запрещено при некоторых заболеваниях, таких, как: диабет, серьезные нарушения почек и некоторые болезни ЖКТ. Поэтому перед тем, как перейти на новую систему питания, необходима консультация специалиста.
