Заметка: Для своего малыша можете приготовить полезный, низкокалорийный и очень вкусный суп из говядины и капусты. Об этом есть статья на edalite.ru. Приятного аппетита!!
Многие мамочки очень беспокоятся, если их малыш начинает плохо кушать, и очень часто пытаются накормить ребенка насильно, что не очень правильно. Так почему же ребенок плохо ест? Попробуем в этом разобраться.
Прежде чем разобраться в причинах отсутствия аппетита у ребенка, подумайте, а правильно ли вы его кормите? Может быть, малыш плохо ест потому что в промежутках между основными приемами пищи он перекусывает печеньем, фруктами, или чем-то еще? В идеале вам нужно в течение 3-4 дней вести «дневник», в который вы будете в течение дня записывать то что съел ваш ребенок, включая различные перекусы. И если так называемых «перекусов» у ребенка в течение дня очень много, то не удивляйтесь, что он не хочет кушать «полезные» блюда.
Ваш ребенок съедает только половину порции, которую может скушать соседский малыш, но при этом хорошо себя чувствует, играет, и не проявляет никаких беспокойств из-за этого? Тогда вам не стоит переживать! У всех детей разные потребности в пище и разный обмен веществ. Ведь если вы будете кормить ребенка насильно, то его организм будет тратить энергию лишь на переваривание пищи, и малыш станет пассивным, вялым и будет быстро уставать.
Может быть ваш малыш заболел, а вы сейчас пытаетесь накормить его тяжелой пищей, а ведь сейчас все силы организм тратит на борьбу с болезнью, и поэтому у ребенка абсолютно нет желания кушать. Во время болезни кормите его легкой пищей, а аппетит восстановится сразу же после выздоровления.
У всех детей разные биологические часы, поэтому если ваш ребенок плохо ест, подумайте, а может быть, вы его просто кормите не в то время? Допустим, ваш ребенок «сова», а вы пытаетесь накормить его сразу же после пробуждения, а потом удивляетесь, почему он плохо кушает? Все очень просто – его организм еще не «проснулся». Попробуйте накормить его через час после пробуждения, за это время он успеет поиграть, и наверняка «нагуляет» аппетит. И самое главное – никогда не кормите ребенка насильно. Ведь поступая таким образом, вы можете еще больше усугубить ситуацию, и тогда желание кушать у малыша совсем пропадет.
Еда должна вызывать у ребенка только положительные эмоции и прием пищи должен быть добровольным процессом. Кормите ребенка продуктами, которые ему нравятся. Вашему малышу не нравятся молочные продукты? Тогда не нужно его заставлять их кушать. Вот увидите, пройдет немного времени и вполне возможно, что он захочет их попробовать.
Разработайте свои «ритуалы», которые будут предшествовать приему пищи:
Например, помойте малышу ручки, посадите на стульчик и поставьте перед ним тарелку, кружку (бутылочку) с напитком и столовые приборы. Тогда ребенок уже точно будет знать, что сейчас его будут кормить. Некоторые дети просто не могут кушать без игрушек, тогда не надо ребенку в этом отказывать, пусть возьмет с собой игрушку, раз так ему интереснее.
Читайте ребенку стихи или сказки во время кормления. И самое главное – поставьте себя на место вашего ребенка. Разве вам понравилось бы, если вас пытались бы накормить тем, что вы абсолютно не любите? Стали бы вы кушать что-то через силу? Навряд ли. Вот и ваш малыш пытается вам это показать. Поэтому наберитесь терпения и ищите свои способы кормления малыша. Ведь если ребенок плохо ест, может быть, вы просто не правильно его кормите?
Моему младшему сыну уже почти 5 лет, сам просит есть крайне редко. За столом съедает половину порции. И вообще такое ощущение что ребенок не испытывает чувства голода. Это бы не беспокоило, если вес ребенка не был намного ниже нормы, рост в норме. Обращалась к разным врачам, их ответ — здоров.
Если ребенок захочет есть-он поест,просто надо не давать сладости и разнообразно готовить.