Баня, сауна, парная из чисто гигиенической процедуры, постепенно превращается в один из видов приятного отдыха, и завоевывает все больше поклонников среди взрослых. А как же дети? Доступен ли для них банный релакс? Если да, то с какого возраста, и что надо знать тем, кто отправляется с малышом в баню? Об этом и многом другом читайте прямо сейчас!
Что полезнее, сауна или парная?
Обе эти процедуры являются действенным профилактическим средством в борьбе с любыми простудными заболеваниями, укрепляют сердце и оказывают на нервную систему успокаивающее, расслабляющее действие. И, конечно, здоровенький малыш от посещения бани только выиграет. Но парная с ее влажным горячим воздухом переносится ребятишками гораздо хуже, чем сухая сауна, и поэтому знакомство с банными процедурами следует начинать именно с нее.
Когда можно идти в сауну?
Если мама малыша даже в период беременности не отказывала себе в удовольствии попариться, то кроху можно брать с собой уже с 3-х месячного возраста. Во всех остальных случаях лучше отложить первый визит в сауну до того, пока ребенку не исполнится 7 месяцев. Если предполагается, что посещения бани и сауны будут регулярными, то далее откладывать первое знакомство с ними не рекомендуется.
Это вовсе не означает, что если наш совет запоздал, то вашему ребенку вход в баню запрещен: просто теперь могут возникнуть сложности чисто психологического характера, которые, впрочем, легко преодолеть, придав банным процедурам вид игры, веселого приключения.
Список бань Одессы довольно обширен: найдите ту, в которой создана соответствующая непринужденная обстановка, купите ребенку яркую купальную шапочку и тапочки, забавные банные игрушки, и он будет с удовольствием приходить сюда вместе с мамой и папой.
Что надо учитывать?
Детишкам постарше никакой особой подготовки не требуется: рекомендуется только дать ребенку перед процедурами поесть что-нибудь легкое. И, конечно, он должен быть абсолютно здоров и спокоен.
Малыши до года требуют несложной предварительной подготовки к особым условиям сауны:
- После купания ополосните кроху более прохладной водой. Постепенно делайте ее все холоднее, пока она не достигнет комнатной температуры;
- Не спешите сразу после купания одевать малыша: пусть полежит голеньким. Время воздушных ванн постепенно увеличивайте, не допуская, чтобы ребенок озяб;
Если эти процедуры выполнять регулярно, ваш кроха привыкнет к резким сменам температуры воды и воздуха, и посещение сауны не станет для него стрессом.
В самой сауне необходимо свято соблюдать следующие правила:
- Время первого визита для ребятишек до года – около минуты. Дальше его можно будет увеличивать, не допуская, чтобы ребенок начал беспокоиться;
- Не сажайте детей на верхнюю полку и не оставляйте их одних;
- Для грудничков: следите за состоянием кожи возле родничка. Если она покраснела и набухла – немедленно прекращайте процедуру.
Вот и все, надеемся, что очень скоро ваш ребенок приобщится к банным удовольствиям, и они обязательно помогут ему вырасти здоровым и сильным!
