Известно, что сон занимает примерно треть всей жизни. А что нужно для хорошего сна? Конечно, уютная спальная комната, хорошая кровать с ортопедическим матрасом и отличные спальные принадлежности. Ведь правильно подобранные одеяла и подушки позволят нам просыпаться каждое утро бодрыми и отдохнувшими. Сегодня мы рассмотрим, как купить качественную подушку и хорошее одеяло.
Выбираем подушку.
Чтобы сон был сладким и полноценным, подушка должна хорошо поддерживать шею, часть позвоночника и голову. Поэтому форму и толщину подушки следует подбирать в зависимости от формы затылка. Так, чем больше затылок вогнут, тем толще должна быть подушка, а людям с выпуклым или плоским затылком рекомендуется спать на небольшой тоненькой подушке или же вообще без нее. Кроме этого высоту подушки подбирают в зависимости от особенностей телосложения. То есть чем шире плечи и длиннее шея, тем выше должна быть подушка.
Важным моментом в выборе подушек является ее наполнитель:
Подушки набитые гусиным пухом – мягкие, уютные, воздухонепроницаемые, хорошо хранят тепло.
Подушки с наполнителем из овечьей шерсти – имеет долгий срок эксплуатации, прохладная, влагостойкая, ее можно легко проветрить. Однако, наполнитель такой подушки привлекает клещей и может не подойти людям склонным к аллергиям.
Подушки с синтетическими наполнителями (халофайбер) – легкие, мягкие, отлично держат форму, гипоаллергеные и воздухонепроницаемые. При всех положительных качествах имеют не большой срок эксплуатации.
Подушки с натуральными наполнителями( хмель, оболочка риса, гречневая шелуха, травы) – отлично приобретают форму любой головы, производят микро массаж кожи, абсолютно не аллергенны. Срок эксплуатации 2 года, из недостатков такой подушки можно назвать шорох при движении. Лучшим наполнителем для подушки из натуральных материалов считается натуральный латекс из смолы дерева гевея. Такая подушка может прослужить до 20 лет, сохранив свою упругость и мягкость.
Выбираем одеяло.
Основной характеристикой при выборе одеяла является способность поддерживать нужную температуру тела во время сна. Одеяла можно разделить на три основных вида – полутора -спальное, двух-спальное и евро-размер. Одеяла бывают легкие летние, облегченные, всесезонные и теплые.
Пуховые одеяла – объемные, легкие, воздушные и очень теплые.
Одеяла из кашемира, овечьей или верблюжьей шерсти такие как турецкие одеяла из натуральных материалов – очень теплые, но достаточно тяжелые, они создают сухое тепло и благотворно действуют на суставы.
Одеяла из бамбука – выполнено из абсолютно экологически чистого материала, без применения химикатов и пестицидов. Такое одеяло обладает натуральным антибактериальным эффектом, поэтому в нем не заводятся клещи и другие болезнетворные микроорганизмы, кроме этого бамбуковое одеяло обладает дезодорирующим эффектом и прекрасно удаляет все неприятные запахи. Бамбуковое одеяло состоит из микропор и обладает свойствами прохладности, сухости и воздухонепроницаемости. Под таким одеялом будет тепло зимой и прохладно летом.
Синтетические одеяла – хорошо стираются и быстро сохнут, не впитывают влагу, но пропускают воздух, не вызывают аллергии, они мягкие, теплые и очень легкие.
Шелковые одеяла – относятся к летним или всесезонным одеялам, однако в зависимости от шёлкового наполнителя такое одеяло способно согревать круглый год. Шелковое одеяло с большим слоем наполнителя достаточно тяжелое, поэтому чаще всего в продаже встречаются легкие и тоненьки. Такое одеяло обладает антибактериальными и гипоаллергенными свойствами, под таким ним приятно расслабится после напряженного дня.
Выбор принадлежностей для сна широк, поэтому для каждого человека существует своя самая удобная подушка и свое одеяло приносящее комфорт. Выбор за вами. Приятных снов!
