Многие родители стремятся занять детей полезным занятием, которое бы способствовало развитию и оздоровлению организма. На самом деле, нужно ориентироваться на индивидуальные особенности ребенка и уровень его физической подготовки. Стоит обратить внимание на плавание, которое не только сделает ребенка закаленным, но и физически развитым. Отдав предпочтение этому виду спорта, можно не опасаться за здоровье ребенка, так как пловцам неведомы болезни. Эффект от занятий можно увидеть уже через пару недель. Для этой цели отлично подойдет бассейн для детей Кожухово, который предоставляет возможность заниматься детям от 3 до 15 лет.
Преимущества плавания
- В процессе занятий происходит полная нагрузка для всех групп мышц. В результате, тренировке подвергаются мышцы туловища, ноги, руки, плечевой пояс, пресс. Для детей это очень полезно, так как организм развивается и нуждается в физических тренировках.
- Специалисты утверждают, что во время занятий плаваньем рост ребенка ускоряется. Это можно объяснить тем, что в воде нагрузка на позвоночник снимается, конечности отлично вытягиваются, что способствует росту и укреплению мышц.
- Во время плавания прекрасно развивается координация тела. Занимаясь, происходит развитие правильного ощущения тела и умение управлять туловищем.
- Для нормального функционирования растущего организма важно научиться правильно дышать. В противном случае, легкие прокачиваются недостаточно хорошо, что приводит к их неполной очистке. У пловцов развитой является грудная клетка, что способствует отличной прокачке легких. Потому, они менее подвержены болезням и плохому настроению. Зачастую, это энергичные, здоровые люди. Плавание помогает научиться правильно дышать.
- Дети отличаются энергичностью, потому плавание не только тренирует тело, но и способствует эмоциональной разрядке. Важно, чтобы ребенок во время занятий выкладывался полностью. В результате его психологическое состояние уравновешивается, появляется чувство удовлетворенности. Если ребенок чувствует только усталость, нагрузка была недостаточной и малоэффективной, которая больше похожа на развлечение.
Важные нюансы
Решив отдать ребенка в бассейн, не желательно учить его плавать самому, лучше обратиться за помощью к специалисту, который правильно все объяснит.
Занятия можно посещать вместе с малышом грудного возраста. Они отлично укрепят иммунитет ребенка и позитивно отразятся на его эмоциональном состоянии.
Если у ребенка есть проблемы со здоровьем, можно проконсультироваться по этому поводу с педиатром.
Потому, задумываясь над вопросом, нужно ли заниматься ребенку плаванием, следует ответить утвердительно, причем не задумываясь.
Спасибо за полезную и интересную информацию.