Дамская логика весьма противоречива: с утра мы уже думаем, что приготовить на ужин, а после сытной еды сразу собираемся худеть. И так годами. Бороздя просторы интернета, рука машинально кликает на сайты с рецептами блюд, а глаза разбегаются в поиске диет или пилюль для похудения. Если бы хоть один из предложенных вариантов смог кардинально решить проблему лишнего веса, вряд ли бы рецепты стройности размножались со скоростью вирусов.
Что нам стоит фигуру построить
Параметры тела – понятие сезонное, но и этот факт дает возможность полюбоваться «проклюнувшейся» талией. А чтобы к загоревшим ногам наступившего сезона упали все мужчины пляжа, придется лишить себя определенного комфорта. Просмотр каталогов или посещение специализированных отделов с купальниками в Питере или городе, в котором вы живете, станет отличной мотивацией для спортивных успехов.
Худеем на 5 килограмм!
Ничто так не вдохновляет на противостояние лишним килограммам, как коллектив, сплоченный одной идеей. Дряблые мышцы и потерявшая упругость кожа, хороши только под одеждой. В моде спортивные фигуры, активность и тонус. Если вы решили — худеем на 5 килограмм всем коллективом, то фитнес залы СПб всегда к вашим услугам. Месяца вполне достаточно, чтобы придать мышцам тонус, и подтянуть фигуру.
Новые привычки – привлекательная внешность
Не хватает времени? Закройте вечерний домашний кинозал, приобретите кроссовки, и дорожки парков Питера к вашим услугам. Ваша цель – активизировать обменные процессы организма, чтобы быстро сгорали поступаемые с пищей калории.
Истязать себя голодом и поститься вам не предлагается. Суточный рацион разделите пополам, и постарайтесь не объедаться выпечкой. Единственное условие — на первых порах фиксировать письменно все, что кладете в рот, иначе не получится обозначить норму, от которой необходимо убрать половину. Для утешения стоит заметить, что любая привычка закрепляется в подсознании через 3 недели, и становится образом жизни. Это касается и пищевых пристрастий.
Ускорить процесс похудения, как вы знаете из дамских журналов, помогут стакан кефира с ложкой отрубей или порция смузи. Такое решение — отличная альтернатива ужину. Одного разгрузочного дня в неделю достаточно, чтобы встряхнуть организм, и повысить тонус. Хитрость однодневной экспресс диеты – в систематичности.
Определите для себя сами, что важнее – скудный режим с непредсказуемыми последствиями или грамотный подход к организации здоровой жизни.
