Есть женщины, которым ходить на каблуках легко и удобно. Они продолжают оставаться верными каблукам даже во время беременности. Другие же каблуки просто не переносят и начиная с первых недель беременности вовсе отказываются от них. В самом деле, во время беременности тело меняется: по мере роста объема матки, центр тяжести перемещается вперед. В результате организму нужно проделать большую работу по адаптации к нагрузке, особенно на позвоночник. Все это чревато потенциальными болями в спине. В этой ситуации предпочтение обуви на высоком каблуке может привести к быстрой утомляемости.
К концу второй четверти самое время попрощаться с высокими каблуками (если, конечно, этого не было сделано раньше). Такой шаг позволит избежать риска падений, а также будет способствовать ежедневному хорошему самочувствию, отсутствию тяжести в ногах и боли в спине. Специалисты рекомендуют придерживаться следующих советов при выборе обуви беременными женщинами:
- носите обувь из мягкой кожи или материи. Такая обувь удобна, позволяет проходить воздуху, а будущей маме оставаться здоровой;
- предпочитайте широкую обувь, лучше без шнурков и такую, которую можно легко надеть без помощи рук (в последние месяцы, когда живот сильно увеличится, эта особенность станет прекрасным подспорьем);
- обувь не должна быть слишком тугой, чтобы не нарушать кровообращение в нижних конечностях;
- обувь должна быть без высоких каблуков;
- обувь не должна быть на слишком низкой подошве: в идеале каблучок должен быть 2-4 сантиметра.
Имейте в виду, что эти правила и запреты не абсолютные. Если у будущей мамы намечается посещение важного события (свадьбы, специального вечера и т.д.), они могут быть нарушены. Эти правила, скорее, ориентированы на повседневную жизнь. Конечно, заботясь о здоровье, вовсе не обязательно отказаться от собственной женственности, поэтому в вопросе выбора обуви следует найти максимально приемлемые в каждом конкретном случае варианты.
Очень интересный сайт