В последнее время можно часто встретить мнение, что целлюлита не существует, это просто миф, придуманный маркетологами, а неровности кожи и «апельсиновая корка» есть у всех женщин. К счастью, или к сожалению, это неправда. Иначе как объяснить существование спортивных подтянутых девушек, у которых нет ничего напоминающего целлюлит? Или чем объяснить собственный опыт многих женщин, которые замечают, что неровности появились, а раньше их не было?
Что такое целлюлит?
Для того, чтобы эффективно бороться с проблемой, сначала ее нужно конкретно обозначить и понять, что именно она из себя представляет. Целлюлит – это косметическая проблема внешнего вида кожи, обусловленная структурными изменениями подкожно-жировой клетчатки.
Сам по себя целлюлит, не является заболеванием, не вредит здоровью, не требует лечения по медицинским показаниям. С целлюлитом можно спокойно жить, единственной проблемой является эстетическая составляющая.
Сам механизм возникновения целлюлита таков: в подкожном слое расположены жировые клетки, эти клетки входят в ячейки, образованные волокнами, соединяющими кожи с более глубокими тканями. Поскольку эти ячейки способны накапливать жиры и увеличиваться в размерах, они и образуют бугорки и неровности на коже.
Причины появления
Спектр причин, приводящих к появлению «апельсиновой корки» очень широк, конечно, из самого описания становится ясно, что самой распространенной причиной является лишний вес. Ведь именно накопление жира в организме способствует увеличению размеров кластеров с жировыми клетками.
Но увы это не единственная проблема, ведь как объяснить существование худых девушек, при этом страдающих от целлюлита.
Факторы, способствующие появлению и развитию целлюлита:
- Лишний вес
- Генетическая предрасположенность. Целлюлит встречается примерно у 90% женщин, но степень его выраженности и срок появления регулируется, в том числе наследственными факторами.
- Гормональные нарушения
- Нарушение кровообращения
- Нарушение в работе лимфосистемы
- И другие
Можно ли избавиться от целлюлита?
Избавиться от целлюлита полностью и навсегда практически невозможно, борьба с «апельсиновой коркой», это не разовая процедура или курс терапии, это должен быть образ жизни. Разумеется, речь идет не о том, чтобы посвятить жизнь этой борьбе, речь о здоровом образе жизни.
Необходимо:
- Качественное, правильное питание
- Регулярные занятия спортом, и активный образ жизни
- Регулярный уход за собой и косметологические процедуры
Уже этот список стопроцентно поможет если не устранить целлюлит полостью, то существенно уменьшить его выраженность. Главное все должно быть систематично. Хорошим дополнением послужит качественная антицеллюлитная косметика и регулярный самостоятельный массаж проблемных зон.
Чего не стоит делать для борьбы с целлюлитом?
Во всем важна мера, иногда женщины настолько упорно берутся за работу над собой и своим телом, что делают только хуже.
Душ Шарко
Иногда целлюлит пытаются лечить душем Шарко, считая, что такой гидромассаж, улучшит кровообращение. Нередко, от сильного напора воды, на теле пациента остаются синяки, что говорит о микротравмах капилляров, а следовательно, о нарушении кровообращения, которое является одной из причин появления и развития целлюлита. Таким образом получается замкнутый круг, попытки устранить проблему приводят лишь к ее усугублению.
Неаккуратный массаж
Некоторые считают, что чем более рьяно они подойдут к решению проблемы, тем быстрее она исчезнет. Поэтому идут к непрофессиональным массажистам, делающим болезненный массаж, оставляющий синяки, считая, что раз больно, значит эффективно. Или в сами, в домашних условиях злоупотребляют массажными банками или аналогичными инструментами. Стоит помнить, все что оставляет синяки, вредит кровообращению, а значит провоцирует развитие целлюлита.
Некачественная антицеллюлитная косметика
В любом супермаркете можно найти косметические средства, на упаковке которых написано, что они эффективно борются с целлюлитом, снижают вес и другие волшебные обещания. Не стоит покупать такую косметику, в лучшем случае она буде просто бесполезна, в худшем может нанести вред: вызвать аллергию, ожоги, привести к появлению акне и так далее.
Такие средства стоит покупать только у проверенных производителей, с подробным описанием и обоснованием принципа действия. Также стоит понимать, что даже лучшая антицеллюлитная косметика может лишь улучить кровообращение и качество кожи, но никак не может разрушить или уменьшить жировые клетки.
Обертывания по народным рецептам
Часто можно встретить рецепты обертывания с использованием апельсинового масла или жгучего перца. Рекомендуется, нанести раствор на кожу, обернуться пленкой и укутаться в что-то теплое. В некоторых источниках рекомендуется в таком виде заниматься физическими упражнениями.
По задумке автора, повышение температуры должно привести к сжиганию жира.
На самом деле это полный бред. Такой метод совершенно бесполезен для борьбы с целлюлитом, более того, он может привести к химическим ожогам или сильным аллергическим реакциям, ведь перец чили и цитрусовые масла очень агрессивны для кожи.
Физические упражнения в пленке, не пропускающей воздух и теплой одежде, сильно повышают температуру тела и могут быть очень опасными для сердца.
Заключение
Избавиться от целлюлита совсем или существенно снизить его выраженности можно, но, к сожалению, волшебной таблетки не существует. Тут необходима планомерная, регулярная работа и здоровый образ жизни, иначе устойчивого результата не достичь.
