Состояние, когда мерзнут ноги знакомо, наверное, каждому. И если летом эта проблема не так остро стоит, то в зимнюю пору все намного сложнее. Зимой холодный воздух пробирает до нитки, даже часто бывает, что очень холодно в помещении.
Что делать, если мерзнут ноги? Как избавится от этой проблемы?
Причины.
Причин на самом деле может быть много. Сначала нужно определить – ноги мерзнут в определенных ситуациях или это происходит постоянно.
Также стоит заметить, что подкожная мышечная масса, которая сохраняет тепло, очень плохо справляется со своей задачей именно в нижней части тела, в ногах. Потому что в ногах эта подкожная масса очень незначительна. Зато площадь покрыта кожаным покровом, который отдает тепло, относительно большая. Из-за этого в холодную пору ноги очень мерзнут.
Еще одной причиной может быть дань моде. Супер стильные мини-юбки, тонкие колготки, узкие шпильки, которые не дают пальцам двигаться. Стоит только сменить свой привычный модный гардероб на более удобную одежду и обувь как проблема пропадает сама собой.
Однако, если проблема мерзнущих ног вас преследует везде и всегда, то значит у вас нарушено капиллярное кровообращение и в этом случае нужно обраться к врачу и сдать все необходимые анализы.
Что делать?
В первую очередь откажитесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь.
Также поможет контрастный душ. Принимайте его ежедневно.
Делайте массаж ног .
Также закаляйтесь. Ходите босиком по квартире. Летом ходите на даче босиком по траве. Так ваш организм приспосабливается к экстремальным холодам.
Есть еще один замечательный вариант – это коврик с подогревом. Очень удобный и универсальный коврик, который можно использовать в нескольких случаях:
— согреть ноги
— сушка обуви
— также он используется для любимого теплого места ваших домашних питомцев.
Это уникальная вещь, которая может стать действительно решением вашей проблемы мерзнущих ног. Если у вас есть ребенок – то электроковрик просто незаменимый в доме. Это как скорая помощь, чтобы согреть ноги малышу.
Предлагаем посмотреть «что такое термоковрик?»
