Весна приносит тепло и радость, а, значит, дает возможность родителям отдыхать с детками на лоне природы, путешествовать. Но иногда, к сожалению, даже самый потрясающий отдых может омрачиться укачиванием. Как справиться с этой «болезнью движения»?
Посоветовать один рецепт для всех сразу – просто невозможно, так как универсального метода в настоящее время не существует. По словам опытных врачей, помогает чаще всего не лекарство, а самовнушение. Поэтому нужно убеждать себя: «Меня точно ни за что не укачает». Учитывая разные советы, можно методом проб найти «свой» способ.
Прежде всего, надо помнить о заблаговременной тренировке вестибулярного аппарата. Каждый день малыш может выполнять простые, но полезные упражнения:
• ходить вперед и назад, не оборачиваясь;
• выполнять различные наклоны, повороты, вращение туловища вначале с открытыми, а затем с закрытыми глазами;
• хорошо бы использовать качели, вращающиеся стулья, кресла-качалки;
• очень полезно заниматься танцами, плаваньем.
Родители должны помнить, что детей нужно кормить за пару часов перед поездкой легкой пищей (яблоко, бананы, овсяная каша), не следует предлагать сладкую, жирную или слишком горячую еду. В дорогу лучше взять минеральную воду без газа или отвар мяты, чтобы при появлениях приступов тошноты ребенок пил маленькими глотками, можно вприкуску с лимоном.
В транспорте родители обязаны обеспечить малышу приток свежего воздуха, побеспокоится о том, чтобы место было впереди, и он смотрел перед собой по направлению движения, не вертел головой по сторонам. В дороге посоветуйте ребенку занять удобное положение и прикрыть глаза, послушать тихонько приятную музыку. Лучше не играть в электронные игры и не читать. У маленьких деток приступ тошноты происходит так мгновенно, что они даже не успевают предупредить. Чтобы избежать неприятностей, можно сделать из плотного полиэтиленового пакета мешочек-ведерко и прицепить ребенку спереди.
Легко можно воспользоваться народными способами от укачивания, например: когда подступает тошнота, жевать листики зеленого чая или малосольный огурец; за час до поездки скушать 1 грамм порошка из корня имбиря; помогают быстрые нажатия пальцем на точку возле уха.
Конечно же, есть много медицинских препаратов, но их выбор – забота доктора! Он учтет возраст и состояние здоровья вашего ребенка, а также укажет на побочные явления выбранного лекарства.
Приятных вам путешествий и хорошего отдыха!
