Вы находитесь здесь: Главная » Рекомендую » Как поднять себе настроение?

Как поднять себе настроение?

смайликДенек не задался  или жизнь не удалась? Все плохо: зарплата маленькая, жить страшно, дети не хотят учиться. Муж, адаптированный только  к дивану и  интернету, внимания не уделяет и о  материальном не думает.

Что, из перечисленного, послужило причиной дурного настроения? Если не обнаружить и не обезвредить  эмоционального «врага», то в таком состоянии можно зависнуть надолго и с  последствиями. Это вам надо?

Посмотрите на себя в зеркало: плечи опущены, носик  «повешен». Это —  отражение  внутренних процессов, которые зафиксировались  мышечными зажимами  через подсознание и управляют  психологическим фоном. Поэтому, чем шире и искренне вы «натянете» на лицо улыбку и подольше ее  «поносите», тем быстрее расслабитесь и  выйдите из душевного кризиса.

Как поднять себе настроение?

Так чем же душу успокоить? Все банально и просто —  к подруге на чашку кофе. «Расстреляв» словами все и всех  избавитесь от экспансивного заряда, который вас  постоянно провоцирует,  не дает  мозгу переключиться на другую частоту и функционировать в привычном   режиме. Если посмотреть на жизнь уже с позиции ума, то не все так плохо.

Ничто так не улучшает женское  настроение, как шопинг. Душа мгновенно отреагирует на  эту  идею, и предложит  поменять небольшие деньги на хорошее настроение. Дорогу к магазину отлично можно «скрасить» популярными мелодиями из сайта muzofon.com.

У вас есть то, чем любите заниматься? Увлеченность процессом скорректирует действия с  творчеством, а  плохое настроение «проглотит» пространство и время.

Волевым усилием перестаньте «думать» плохие мысли. Они – собственный  продукт вашего  мышления, от качества которого напрямую зависит душевное равновесие.

Проведите параллели жизней своей и других, и черно-серые мысли сразу  приобретут цветной оттенок и придет понимание того, что бывает и хуже.

Включаемся в другой режим

Назначьте себе время офлайн –  и вы  вне доступа для мира. В  выходной исчезните в  косметических  лабиринтах салона. С  « подкорректированным » имиджем  теперь вы просто обязаны украсить жизнь.

Достаточно поменять привычки, как логическая цепочка повседневности автоматически перестроиться. Замените  суету выходного дня  продуманным отдыхом, и обыденность не будет такой серой, а состояние —  потерянным. Находите для себя свободное время, и в личном расписании оставьте место для активного времяпровождения, и не «кисните» с семьей  возле монитора. Ваше настроение – это стимул к жизни и показатель удовлетворения от нее.

Экспериментируйте с досугом, пересмотрите привычки, контролируйте мысли и такая терапия будет вам только во благо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *