Иммунитет — это свойства здорового организма, который не воспринимает атаки инфекций и микробов, а так же защищает организм от чужеродных генетических клеток, таких как ткани и органы при пересадке, опухолевые клетки и различные паразиты.
Существует мнение, что понижение иммунитета проявляется общим дискомфортом и такими недомоганиями как головная боль, боль в животе или даже в сердце, но это мнение ошибочно. В действительности пониженный иммунитет это частые и длительные простуды (более 2-х недель продолжительностью 4раза в год и более), часто повторяющиеся инфекционные болезни, перетекающие в хронические (пневмония, кишечные инфекции, гайморит, отит и т.д.) и часто появляющаяся температура 37 градусов и выше.
Что- то делать для иммунитета малыша стоит начать еще до его зачатия, а именно приняв решение родить ребенка будущей маме необходимо пройти обследование и укрепить свой иммунитет. Ведь чем сильнее иммунная система женщины, тем меньше она будет подвержена стрессам и различным болезням, а это значит, плод будет правильно развиваться и малыш переймет у мамы много защитных факторов.
Для иммунитета мамы важно все, и питание и физическая активность и режим сна и прием поливитаминных комплексов, а главное необходимо быть очень осторожными в период вспышек заболеваний гриппом и вирусных других заболеваний.
Для иммунитета грудничка особенно важно грудное вскармливание, для него это главный иммунный фактор, ведь с материнским молоком малыш получит все защитные иммуноглобулины, которые уберегут его от вирусов и бактерий, кроме этого мамино молоко дает все питательные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности малыша.
Укрепляют иммунную систему ребенка массаж, плавание, гимнастика, закаливание, солнечные и воздушные ванны, а так же очень полезно будет хождение босиком по песку или гальке, по массажному коврику или просто по мелким предметам. Воздействие на стопу ребенка стимулирует рецепторы важные для поддержания иммунитета. Своеобразным стимулятором иммунитета являются и прививки, которые активизируют выработку иммуноглобулинов и формируют иммунную память. Поэтому очень важно соблюдать график прививок ребенка.
Необходим и прием витаминных комплексов. Витаминная терапия для поддержки иммунитета подбирается только со специалистом и лучше проводить такую терапию в сентябре, в декабре и в марте. Кроме этого следует следить, чтобы ребенок принимал достаточно витаминов с пищей.
Природным средством, повышающим иммунитет являются: эхинацея, красный клевер, молочный чертополох, девясил, а так же женьшень, одуванчик, чистотел, желтокорень, зверобой и чеснок. Принимать отвары из целебных трав можно не только с лечебной целью, но и в качестве профилактики.
Все эти не хитрые способы помогут укрепить иммунитет вашего ребенка.
