Гречневая каша обязательно должна входить в меню вашего ребенка, так как она является кладезем полезных веществ, занимает первое место среди каш, по питательной ценности, абсолютно не аллергенная. В ее составе нет глютена, который часто провоцирует аллергию у детей. Именно гречневой кашей начинают прикармливать малышей, потому как она легко усваивается.
В чем заключается полезность гречневой каши?
Гречневая каша обладает такими полезными свойствами:
— количество содержащихся в ней белков, жиров и углеводов, идеально для человеческого организма;
— благодаря клетчатке, которая входит в состав гречневой каши, нормализуется пищеварение и деятельность кишечника, поэтому если ваш малыш страдает запорами, гречка просто необходима в его рационе;
— является экологически чистой культурой, она выращивается без химической обработки, так как не нуждается в ней, сорняки попросту не растут с ней рядом;
— за счет употребления гречки повышается уровень содержания гемоглобина в крови;
— богата витаминами, такими как В1, В2, Е и другими;
— помогает в формировании молодой костной ткани, что особенно важно в раннем возрасте;
— полезна для сердца, так как в ней содержится магний.
Гречневая каша в рационе детей.
Родители обязательно должны заботиться о здоровье своего ребенка, которое формируется еще в очень раннем возрасте. Зная о полезных свойствах гречки, ее просто необходимо включать в рацион малыша, это можно делать уже с шестимесячного возраста.
На прилавках магазинов можно найти много видов и марок гречневых круп. Выбирая продукцию для своего ребенка, нужно отдавать предпочтение проверенным крупным торговым маркам, таким как «Агрос Плюс». Выбрав продукцию именно этой марки, вы получите высококачественный продукт, который, перед тем как попасть на стол к вашему чаду, проходит четырех этапную очистку и сортировку.
Гречневая каша в рационе вашего малыша станет незаменимым, полезным завтраком, который будет давать ему силы на целый день. Чтобы разнообразить это блюдо, можете нарезать кусочками и добавить в кашу различные фрукты, ягоды, можно даже сухофрукты. Таким образом, ваша каша будет еще более вкусной и полезной. Всем известно, что разнообразить обычную кашу можно и молоком.
Малыш обязательно оценит все ваши старания и заботу о нем, и будет радовать вас своим хорошим настроением и подвижными играми.
