Многие дети вне зависимости от возраста бояться спать одни. Причин для этого страха может быть уйма. К примеру: давний испуг, конфликты в семье, сильное перевозбуждение нервной системы. Так как же поступать в таком случае?
Причины необоснованного детского страха
Страх – это вполне нормальная эмоциональная реакция. Перечень самых популярных причин боятся спать одному:
*Страх перед сказочными персонажами, или теми, что создает фантазия ребенка.
Сказка, конечно же плохому не научит, но бывают такие моменты, когда она стает причиной для страха. Никогда не нужно пугать малыша Бабой Ягой или Бабайкой! Маленькие дети это действительно воспринимают в серьез, и каждый стук или шорох потом – это буквально появление монстра.
*Перевозбужденная нервная система
Не зря ведь говорят, не нужно играть в активные игры перед сном с ребенком. Это приводит в действие всю нервную систему, которая до вечера должна бы уже немного отдохнуть. В результате чего, ребенок может просыпаться ночью, плакать.
Как бороться со страхом?
— Уделите достаточное внимание ребенку днем.
Малыш, который днем, получает достаточно родительского внимания, ночью чувствует себя в безопасности. Звучит странно, но это так.
— Создайте свой особенный «ритуал ночного сна».
За час, до того, как Вы планируете укладывать малыша спать, нужно прекратить все активные игры. К примеру, сначала Ваш ребенок принимает душ, потом пьет чашку теплого молока, чистит зубки, слушает сказку от родителя и ложиться спать. Уход мамы из комнаты после всего он не будет расценивать как что-то плохое, ведь достаточное внимание он получил, и счастливый может ложиться спать. Проверьте, это действительно работает!
— Купите ночной светильник.
Все дети привыкают ко сну в темноте постепенно, поэтому стоит купить светильник ночник или же если его нет, включайте свет в проходящих комнатах. Таким образом, привыкание пройдет намного проще и быстрее.
— Говорите в соседней с малышом комнате.
Скандалить или что-то подобное конечно не нужно. Многие дети гораздо спокойнее засыпают, если слышат рядом голос мамы.
— Игрушка-защитник.
С мягким медведем или смелым супер героем спать намного спокойнее, а если мама еще и нашепчет ему «волшебные слова», то лучше защитника и вовсе не найти в мире.
— Интерьер личной комнаты.
В обстановке детской комнаты все должно отличаться от комнаты взрослого. Начиная от потолков и заканчивая полом. Пускай это будут любимые герои мультфильма, мягкие коврики на полу, игрушки. Это будет вызывать желание засыпать в такой комнате. Никаких темных цветов! И еще, большинство детей бояться пустоты под кроватью, его можно заполнить любыми игрушками или ящиками с личными вещами.
Эти довольно простые советы помогут Вам побороть «ночных монстров» и отучить от ночных кошмаров!
