О том, что зубы надо чистить ежедневно, знает каждый. Но далеко не всем известно, как делать это правильно, а ведь именно ошибки в чистке зубов нередко приводит нас в кабинет стоматолога. Каковы же самые распространенные из них?
«Неправильная» щетка
Щетку подбирайте с учетом особенностей ваших зубов и строения рта. Вы не должны при чистке зубов испытывать неудобство из-за слишком короткой или, наоборот, длинной ручки, жесткость щетины выбирается с учетом чувствительности зубов и плотности десны. Индивидуальны и требования к форме головки: перебрав несколько вариантов, найдите тот, что более всего подходит именно вам.
Неверные движения при чистке
Уделяйте своим зубам не менее двух минут. Разделите ротовую полость на 4 участка и каждый из них очищайте зубной щеткой примерно 30 секунд. Нельзя просто водить щеткой горизонтально: при этом не очищаются промежутки между зубов, где остаются частицы пищи, и повреждается эмаль зуба.
Наружная поверхность зубного ряда обрабатывается круговыми или вертикальными движениями в направлении от десен к краю зубов. Жевательные поверхности чистятся горизонтальными и круговыми движениями. Используйте не только зубную щетку, но и зубные нити. Существуют и другие способы очистки зубов, что помогут вашей щетке справиться со своей задачей: узнавайте о них на сайте www.ck-dent.com.
Слишком редкая или частая чистка зубов
Оптимальной количество чисток – три раза в день, то есть, после завтрака, обеда и ужина. Если это неудобно, то два раза – утром и вечером. При слишком редкой чистке на зубах скапливается налет, что становится причиной кариеса. Но и выполнять данную процедуру слишком часто не рекомендуется, так как это может привести к воспалению десен и истончению зубной эмали.
Неверный уход за зубной щеткой
Предельный срок службы зубной щетки – 4 месяца, а желательно менять ее почаще, иначе щетинки потеряют гибкость, деформируются и перестанут качественно очищать поверхность зубов. После чистки обязательно тщательно ополосните и высушите щетку. Если в вашей квартире совмещенный санузел, перед каждой чисткой рекомендуется обрабатывать щетку дезинфицирующим раствором.
Замена зубной щетки жевательной резинкой
Жевательная резинка хороша тогда, когда использовать щетку нет возможности, но регулярно ее употреблять не рекомендуется, та как она снимает налет только с жевательных поверхностей, а все остальные участки остаются неочищенными.
К вопросу об электрических щетках
Стоматологи считают, что только та модель, в которой пучки ворсинок вращаются в разные стороны, справляется со своей задачей лучше, чем щетка обычная. Но следует учитывать, что при неправильном использовании электрическая щетка может травмировать зубы и десны, а людям с чувствительной эмалью этот вариант вообще противопоказан. Как показывает практика, ничего более эффективного и безопасного, чем тщательно подобранная и используемая по всем правилам простая зубная щетка, пока что не придумано.
