Существует пару способов укрепить иммунитет ребенка. Среди них одним из значимых является закаливание. Чтобы организм был способен противостоять простуде, закаливание желательно начинать с трех лет.
Каждый день нужно растирать тело влажным полотенцем, позже можно начать обливать ноги прохладной водой.
Также важно перед закаливанием провести гимнастику в виде игры, ребенку следует повторять движения за одним из родителей.
В солнечные дни гуляйте с ребенком побольше на свежем воздухе — прохладный осенний или зимний воздух — один из элементов закаливания. А температуру воздуха на улице в режиме онлайн можно узнать на сайте http://www.gismeteo.ua/weather-kyiv-4944/.
Немаловажным пунктом в повышении иммунитета играет питание, оно должно быть рациональным, то есть ребенок получает витамины и минералы, необходимые организму каждый день. Они помогают ребенку справиться с авитаминозом.
Помимо основных продуктов, богатых витаминами, ребенку нужно давать средства, которые помогают вырабатывать иммунитет. В аптеках отпускаются средства такого рода, рассчитанные на детский организм. Такими средствами являются иммунал, анаферон, циклоферон и другие. В качестве профилактики они способствуют хорошему самочувствию и помогают бороться с вирусами, особенно в осеннее и весеннее время. Также можно принимать бактериальные средства.
Способы повысить иммунитет очень просты, но, как и в любом деле нужна системность и ответственное отношение.
